التفكير السلبي هو عملية التفكير التي يميل فيها الناس للبحث عن أسوأ ما في الأمور، ووضع أسوأ السناريوهات الممكنة وخفض مستوى توقّعاتهم لأدنى حدودها، فيسبب التفكير السلبي المستمر ضغطاً هائلاً عل

يعدُّ تراودُ الأفكار السلبية حالةً شائعةً قد نعاني جميعاً منها من حينٍ لآخر؛ لكن لاستمرار هذا النمط من التفكير وسيطرته على الفرد أثرٌ سلبيٌ على الصحة النفسية والعقلية.إنّ وجود أشخاص داعمين وإ

الخوف من المستقبل، والتفكير في السيناريوهات الأسوأ بشكل دائم.كما أن النوم يتأثر بشكل كبير، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من الأرق أو النوم غير المريح بسبب التفكير الزائد والانشغال بالهموم.الثقافة �

فيما يلي أبرز العوامل التي تؤدي إلى التفكير الزائد والقلقتابعنا على منصات التواصل الاجتماعي للبقاء على اطلاع بأحدث المقالات والأخباربالإضافة إلى ذلك، يعاني الأشخاص الذين يغلب عليهم التفكير

فيما يلي أبرز العوامل التي تؤدي إلى التفكير الزائد والقلقيعدُّ تراودُ الأفكار السلبية حالةً شائعةً قد نعاني جميعاً منها من حينٍ لآخر؛ لكن لاستمرار هذا النمط من التفكير وسيطرته على الفرد أثرٌ